1. 호르몬의 차이 남성과 여성의 가장 큰 차이는 바로 호르몬이에요. 테스토스테론: 남성 호르몬인 테스토스테론은 근육 형성에 중요한 역할을 합니다. 남성은 여성보다 테스토스테론 수치가 훨씬 높아서 근육이 더 쉽게 발달합니다. 에스트로겐: 여성 호르몬인 에스트로겐은 근육 형성보다는 지방 축적에 더 관여하죠. 그래서 여성은 근육보다는 피하지방이 더 많아지는 경향이 있습니다.2. 신체 구조의 차이 남성과 여성의 신체 구조도 근육 발달에 영향을 미칩니다.근섬유: 남성은 대체로 더 많은 근섬유를 가지고 있어요. 근섬유가 많을수록 근육이 커지고 강해질 수 있습니다. 골격 구조: 남성은 골격이 크고 두꺼워서 더 많은 근육을 지탱할 수 있습니다.3. 훈련 방식의 차이 운동 방식과 생활 습관도 근육 형성에 영향을 미쳐요..
